martes, 9 de mayo de 2017

2 batidos para reducir la zona del abdomen sin pasar hambre



Entre los objetivos más comunes cuando se habla de perder peso o en su defecto estilizar la figura, la zona del abdomen es una de las partes del cuerpo que mayor interés ocasiona, principalmente porque los resultados allí en cuanto a eliminación de grasa rebelde no son tan notorios y rápidos.


Es clave anotar al respecto que un vientre ancho puede estar asociado a múltiples causas que no están vinculadas tan sólo al sobrepeso o la obesidad, sino con variables como el tipo de alimentos que se eligen o las combinaciones que se establecen con ellos.

Pensando en lo anterior, la propuesta en este caso para usted, es que a partir de los lineamientos básicos planteados por las dietas detox, se busque bajar de peso a partir de una cuidadosa selección de los alimentos, decisión que implica perder peso de forma gradual y evitando que se presente un efecto rebote.

Reducir la zona del abdomen con batidos


A continuación se enseñan dos batidos fáciles de preparar, nutritivos y que por sus características pueden ser ingeridos en cualquier momento del día, ideales para reducir la zona del abdomen, sin que ello implique para usted el tener que someterse a un régimen estricto o pasar hambre.

Aguacate, semillas de chía y piña




Es un batido tropical de sabor dulce, muy cremoso, saciante y nutritivo.

Aguacate


  • Gracias a su contenido en grasas saludables consigue activar el metabolismo, posibilitando así la quema de grasa en la cintura.
  • Asimismo, por sus propiedades hace que el batido sea saciante y cremoso.

Semillas de chía


  • Usted debe dejarlas en remojo desde la noche anterior para aprovechar al máximo sus propiedades.
  • Combaten el estreñimiento y a la vez regulan trastornos intestinales.
  • Es necesario batirlas junto con el agua de maceración.

Piña


Es diurética, mejora la digestión y deshincha el cuerpo en caso que usted se sienta pesado o hinchado.

Canela, avena y cacao




Es un batido nutritivo para perder peso sobre el que se recomienda consumirlo unos minutos antes de realizar un esfuerzo mental o físico.

Canela


  • Es un ingrediente ideal para reducir la cintura porque incrementa el gasto calórico.
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre.

Cacao


Además de mejorar el estado de ánimo por su sabor, es la excusa perfecta para tomar un batido con sabor a chocolate sin remordimiento alguno.

Avena


  • Es un cereal perfecto para bajar de peso, tanto por ser saciante como por evitar que usted vaya a picar entre horas.
  • Puede usar avena molida o en copos.

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